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今晩から…はじめて、富山県へ行きます  極力節約を目標とする、1人旅

昔、地方の試合会場まで、1人で遠征地へ向かう事が多くありましたついでに観光地に
立ち寄る事もありましたが、観光目的での地方への1人旅は、初めてかもしれません。。。

夜行バスで 往復7600円 足が浮腫みそうなので、ケアとしてアロマオイルを忍ばせました

以前、インペリアルトパーズのパーツを探していた時に、検索に引っ掛かって以来、
メールや、ブログでのコメント間などで、お世話になっているストーンショップに立ち寄る事と、
気になる村を、目的としています 

ストーンショップ店主さんからは、お勧めの富山の情報を沢山教えて下さいまして、
感謝・感謝です又、明日の早朝から、案内して下さいます 
お目にかかるのは、全くもって初めて 楽しみです

先程、仕事を終えて・・シャワー浴びて・・車内で寝るのみですので、ノーメイクです 
これより、富山県に向かいたいと思います
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2008.05.25 体脂肪計
選手として、試合にまわっていた頃から、長年お世話になるコーチより・・・
最新の体脂肪計を購入した事により、今迄使用していたという「体重体組成計」を、先日頂きました
体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・筋肉率・基礎代謝がはかれる物です

50代となるコーチは、とにかく身体を絞りたいとの確固たる目標があり、
ジュニアのレッスン生とのお約束事もあって、ランニングにハマっているそうです
又、グレードの高い体脂肪計を購入したりと、意気込みが伝わってきます

時よりサウナスーツを着て走るそうで、利き腕の汗の量は、テニスの影響からか代謝が
良い様で、右袖に沢山汗がたまるそうですシューズやコースの話等を聞くと、走りたくなります

しかし、毎日継続するには、何かしら目標となるものがないと、なかなか走れないです。。。
私は、走りたいと思った時でしか走っていませんウォーキングは継続出来ますが、
試合でもないと、毎日走る事は、難しいものです

年齢を重ね続けても、テニスを続けたいので、心肺機能の維持や、故障予防も兼ねて、
たまにでも、走らないと…とは思っています

早速、計測 体脂肪率は、標準範囲で、今の所問題なさそうです
体年齢の表示を、もう少し下回る結果を出したく思い・・・やはり有酸素系の運動かなと、
小雨の中を、30分完走しましたその後、軽くウォーキング&ストレッチ

紫外線が弱いので、丁度良いです
又、雨露残る、新緑溢れる公園内・・・、喉も潤い、空気もよく気持ちが良かったです
仏教クラスメンバーでの、バスツアー 千葉県大本山成田山新勝寺に、行きました

今年は、成田山開基1070年にあたる事から、4/28~5/28迄、記念大開帳の時で、
又、休日とあって大変、混んでいました
はじめての成田山・・・貴重な御開帳時期にめぐれて良かったです

大本堂では、不動明王の前で、お護摩とご祈祷がなされます
お護摩とは、不動明王をご本尊とし、その前に壇を設け、色々な供物を捧げ、
御摩木という特別なまきを焚いて、ご本尊に祈る真言宗の秘法との事です
成田山は、お護摩が有名の様です

はじめてのお護摩体験
大本堂に響き渡るお経・太鼓の音・目の前の火・・・言葉ではうまく表現が出来ないですが、
一言では、落ち着くといった感じでしょうか。。。。

お昼は、成田山内の新緑が生い茂る下で、皆さんとのんびり昼食しました
成田山 013
最初に目についた「クスノキ」です。素敵でした

成田山 008
成田山 007
ご開帳中、大本堂の前には、「大塔婆」という柱が建てられてます

帰りは、アクアラインを通り、「海ほたる」で休憩をしました
はじめて下りる「海ほたる」。。。眺めは最高でした

「母の日フェア」開催中の 『横濱湾岸天然温泉INSPA横浜』 へ母を連れて行きました
母親同伴で、入館料50%オフです 初来館の際は、登録料別途315円かかるのですが
事前のホームページからの登録で、手数料無料となりますお洒落な館内です

入館料2500円で、「天然温泉」「岩盤浴」「温泉ナノスチームサウナ」「遠赤ドーム」
「リラクゼーションルーム」「インターネットルーム」の利用が可能となり・・・

高温の溶岩石のある遠赤ドーム内では、「ヨガ」や、「ストレッチ」等のプログラムが
無料開催されているので、「溶岩骨盤スリム30分」のクラスに、参加しました
高温の溶岩石から、遠赤外線・マイナスイオン・バナジウム等が豊富に放出され、
身体の深部を温め、体内組織を活性化させるそうです

みなとみらいの景色が見える温泉は、赤褐色で樹木の様な香りがほんのりして、温泉の良さを
味わえました 約1500mの地底より噴出した温泉で、二千万年以上前に地中深く閉じ込められた
海水(化石水)が他の鉱石成分を溶かしながら、湧き出た温泉との事です

温泉水を利用したスチームサウナでは、室内のマイナスイオンが、
滝周辺の10倍以上となっているそうです気持ちよかったです

のんびりした後は・・・館内でランチをしてから、帰宅しました

お肌がふやけて、いい感じです
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