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寝る前に、軽くヨガをするので・・・雰囲気を出してみようと。。。
月のテンポの、『月の玉手箱』 という、CDを、手に入れました
昨年迄は、ストレッチだったのが、習ったヨガポーズを、取り入れ、少しずつ進化

--:+:--☆--:+:月のテンポ・116とは・・・(CDに入っていた紙から抜粋):+:--☆----☆--
生命体は、個々に体内時計を持ち、月からのテンポを受けながら調整し、
正しい体内時計を保っています。しかし人間だけは、時間を自分本位に調整して
慌しい時間で生活している為に、体内時計が狂ってしまい、体内の働きが潤滑に
働かなくなり、多くの悩み・苦しみとなって現れます。
この悩み・苦しみを解消するには、視交叉上核に月のテンポを送り、体内時計を
元に戻せば本来の機能が、正しく機能出来るのです。
ですから「月のテンポの音楽」を聴くだけで、短時間に最高の効果が可能になるのです。
--☆--:+:--☆--:+:--☆--:+:--☆--:+:--☆--:+:--☆----☆--:+:--☆--:+:--☆--:+:--☆--

太陽は、24時間。。。月は、24.8時間であるとされ、
近年、サーカディアンリズム(体内時計)と、重なり合うと言われます

購入して、1ヶ月程。。。翌日、早起きしなければならない時、浅い眠りになってしまう事も、
しばしばですが、これをかけると・・・ 深い眠りにつける様な気がします
入眠もしやすい様な気がします

月のテンポのCDは、他にも色々と販売されています

冬場は、お風呂入ったら、即布団の中 ・・・・・・暖かくなってきたので、
ゆっくりと、ナイトヨガを楽しむのに、相応しい季節になってきました
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素晴らしい教えなので、書きとめておこうと思います

******* 習い事、仏教の際のプリントから、抜粋 ******
四無量心(シムリョウシン)・・・愛、憐れみ、喜び、平等心

考えが良いと、土台の道も良い
考えが悪いと、土台の道も悪い
全ては、ものの考え方に従うから
いつも、良い考えを持つ事が肝心だ
**************************************************


生まれ持った本質は、それぞれ違うと思う。。。
学ぶべき事も、乗り越える事も、違うかも。。。

いつも、良い考えを、心に持っていたい・・・
朝、レッスンのお客様の息子さんが、初試合というので、見に行きました

現在、大学生。。。彼が小学生の頃、アシスタントで、たまに見ていたので
どの様なテニスになっているのか。。。楽しみでした

微妙な天候により、出足が遅れ、途中からの観戦となってしまいました

負けてしまいました。。。全く初めて、尚且つグレードの高い公式戦へ挑戦これからです
終了後の第一声が、「緊張しました~」 真剣に、取り組んでいた証拠だと思います。。。
次だと、エールを送り・・・

本気になる姿は、素敵です
試合 001 久しぶりに、試合会場の雰囲気を、味わいました
2009.04.13 研修
昨日、SPORTS AC トレーナー(略しです、検索に、引っかかりそうで・・・)の
資格の継続維持に必要項目の、研修会に参加しました

多くの卒業生が集まり。。。はじめてお目にかかる方、お久しぶりの方々・・・
地方から見えた方・・・、現場で働く方々・・・、セラピスト、整体師、スポーツに携わる方々・・・

顔のパーツから見ていく、物の見方や、行動パターン。。。
運動生理学的な事などの新しい事

復習も兼ねながら、エッセンシャルオイルが、筋肉働きかける新しい情報
アロマセラピーは、まだ発見や研究に、日進月歩の状態です

新たなる手技(肘を使う)を用いた、背面施術実習
進化した手技を試みるが、難しい。。。反復練習であると、あらたまる。。。

まだ呑み込めない難しい事もありますが、研修は、今後においてのプラスになりました

2009.04.08 花まつり*
4月5日(日)「孝道山」の花まつりへ、行きました 昨年の花まつり→2008年ブログ
4月8日は、お釈迦様のお誕生日
花まつり 001 花まつり 003 花まつり 004
↑模型です
花まつり 007 花まつり 008 花まつり 014 

花まつり 011 花まつり 013 花まつり 015 
↑日庭聖人像      ↑シャクナゲ(について過去ブログ)↑昭和28年以来、毎年4月に
                                    開催されているパレード

花まつり 016 花まつり 017 花まつり 018
パンフレットや、資料など・・・頂いて参りました 

青色小冊子(非売品)は、「苦を縁として信をおこす」・・・この日、印象に残る言葉でした。。。
ゆっくり、目を通してみようと思います。。。

~孝道山、21年度指針~
『苦を縁として信をおこす、信は喜びと安らぎを縁として、智慧となり慈悲となる』
阿含経「相応部」の経典の中に、あるそうです
2009.04.04 長コショウ
駅前催し物エリア・・・「沖縄フェア」開催中 『長コショウ』を、発見しました

アーユルヴェーダの影響で、少しずつスパイスを収集中で、探そうと思っていた所でした
インドでは、常用スパイスです
長コショウ粉、黒コショウ粉、ショウガ粉を、合わせたものを、「トリカトゥ」(三辛)と、言い
アグニ(消化の火)を高め、アーマ(未消化物)を解消し、代謝をよくします。。。

日本では、沖縄地方で栽培され、昔から沖縄の方々には、親しみがあるそう
長コショウ こちら、石垣島産です

和名: ナガコショウ  英名: ロングペッパー  方言名: ヒバーチ・ヒファーチ・ピパーズ
学名: Piper longum   科名: コショウ科  使用部分: 果実

瓶に・・・『八重山そば、各チャンプルー、ソーキ汁、とん汁、ステーキ、
焼肉、コーヒー、トースト、お菓子作りに』 と、記載されています

普通の胡椒よりも、少し甘い香りがします 肉料理の臭みとりや、沖縄そばに
よく使われているそうです カレーやコーヒー、炒め物等にも合いますと・・・何かで見て
早速、朝コーヒーに、ひと振り 飲み慣れないので、不思議な味でありました。。。
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