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2009.06.28 舌そうじ
アーユルヴェーダの浄化法の1つとして。。。
6月入ってから・・・毎朝、純銀製のドクタータングで「舌磨き」を、続けています
今まで、歯磨きの際に、歯ブラシで舌をさすっていました
これは、NGだった様です

起床時、舌苔といわれる、消化しきれずに舌の上に出たアーマ(毒素)が
舌の表面を覆っているので、その老廃物を除去する事で、
虫歯予防、口臭予防、健康維持に繋がるそうです

実際に、すっきりします 舌磨きで、こんなにも爽快になるとは・・・
思いもよらず。。。買ってみてよかった、学んでよかった。。。でした
舌磨き毎日、舌を鏡で見る事で、健康状態が分かる様になりそうです
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2009.06.22 阿波の国!
2009年の遍路は、「徳島県」と・・・考えています

早くも、徳島県情報を、ボチボチと、収集しています。。。
仕事先で、徳島県からはじまる住所からの注文があると、目に留まります

今回から、新入部員がいらっしゃいます (はじめまして・・・ですね)
・・・計4名・・・「3人寄れば文殊の智慧」から、「4人寄れば文殊の智慧」ですね~

旅友さん(遍路仲間さん)へ。。。楽しみにしています プランナーより
観音力カード」・・・他のオラクルカード系統と違い、少々値が張りますが
33の観音さまが、描かれており、とっても美しく思い切りました。。。

額縁に入れて、飾るも良いかもしれないです。。。
引いた時々の、必要なメッセージが、別冊にまとまっています
その時々から伝わるメッセージが、何となく分かる気がします。。。
観音様カード 001 観音様カード 002 
・・・カードの詳細           ↑サイコロも、付いています

この絵の作者のギャラリーへ、いつか行ってみようかと考えています →ホームページ
2009.06.12 「温泉水99」
温泉水99・・・夏に備えて、お得なキャンペーン期間中に、購入

鹿児島垂水温泉 火山帯地下から湧き出ている、アルカリイオン水
粒子が細かく、身体に浸透しやすいそうです

運動中に飲んだり。。。クエン酸粒子を、加えて飲んだり。。。

アーユルヴェーダで学んだ、朝起きた時の「白湯」の摂取を、「温泉水99」でトライ
「白湯」は、余り進んで飲みたいと思わなかったが・・・「温泉水99」は、ゴクゴクと進みます

温泉水99」は、本当に飲みやすく、ハーブティーも更に、美味しく飲めます

温泉水99」を持参して、近場の温泉に、浸かりにいこうかと計画中・・・(温泉三昧)
温泉水99 001 温泉水99 002
2009.06.06 ゴツコーラ
アーユルヴェーダの代表的な、若返りのハーブ
「ゴツコーラ(ブラフミー)」を、手に入れました

主に神経と脳細胞を活性化し、ギンコウ(イチョウの葉)と同じ作用。。。
ギンコウ(イチョウの葉)よりも、何倍もの作用があると言われてるゴツコーラ

アーユルヴェーダ的には、全てのドーシャ体質に、用いる事が出来るそう
ピッタに対して強壮作用と若返りヴァータを抑え、神経を静め、余分なカパを減らす。。。

・・・沢山の名前のあるハーブ「ゴツコーラ
サンスクリット名: ブラフミー
英語名: Thyme leaved gratiola
学術名: Centella asiatica
日本名: 積雪草、ツボクサ

インドでは、魔法の植物と言われる。。。
インド名は“Brahnai”「崇高な実体についての認識をもたらすもの」であり、
瞑想を助けるハーブとして、ヨーガの修行をする人に、特に使われているそうです

牛乳で煎出したものは、「神経強壮剤」との事で、グツグツ。。。
ゴツコーラ
ハーブティーとしても、ブレンドして、飲んでいます
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