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2月辺り~、脳で記憶している味から遠のく、味覚障害&舌痛&パワーダウンから。。。
全体を見直すきっかけとなり、身をもって、学びとなったと思う、日々。。。

そもそもの「味覚障害」の原因が、丁度この頃に試した「にがりうがい」かと思っていたが・・・
消化器の気(気力)は、口に現れ、口が悪いのではなく、消化器官の気力減の表れ。。。
消化吸収しない脾(胃・腸)が、元気をなくしている現れ。。。だと(東洋医学)

「冷え」等から、身体にキテしまったのでしょう。。。??「冷えは、万病のもと」
自分の行いが、そうさせてしまったのだが、今となっては、いい経験したのかもしれません。。。

漢方薬。。。そして、温熱療法、鍼灸通い、緩やかに良くなっている最中です
舌の形や、微細な味感覚が戻るまで、あと僅かと思います。。。
この状況で、インド料理教室がありましたが(笑)

病院(西洋医学)での検査では、問題無
病気と判断できない状態の「未病」段階なのでしょう。。。?

以来、デスクワークでは、ズボン・靴下×2枚&腹巻と、出来る範囲で、防備 
夕食は、軽くを心掛け。。。

少し温かくなってからは、毎朝少し早く起き、ヨガ・チベット体操・呼吸法などを軽く行い
お腹空かせてから、朝食 運動は、筋肉を強めるが。。。ヨガ(アーサナ)は、運動とは
別のものととらえ、内臓器官を活性化させます 呼吸法(鼻)は、気脈の流れを良くします

そして、何もない時は、ゆっくりと過ごす様、心掛けながら、体質改善中であります
趣味である、自然療法を用いながら。。。ここ数カ月のアイテム(笑)
2010_0325_213313-P3250647.jpg 2010_0325_213018-P3250646.jpg 2010_0325_213515-P3250649.jpg久々に広げる
                 テーマに合わせた「ジェムエッセンス」
 久々に取り出す。先端に水晶付のライト、身体のメリディアンライン(経絡)に当てる事で、
心身バランスをとるセラピー クリスタルヒーリング/色/光の効果、三位一体のセラピー

「味覚障害」は、結構おられる様で。。。
「味覚障害」を検索して、偶然引っかかって、体験した事や教えて頂いた事、調べた事等が、
何か参考になれればと思い、書き記そうかと思います       
続きは、こちら
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薬膳料理とも言われる、インド(スパイス)料理
スパイスという名前の語源:ラテン語の「Species=特別の種類、薬品」

↓ スパイスクラッシャー・・・「カルダモン」等を、その場で潰すので、新鮮な香りがします
2010_0314_195327-チャイ 001 ・・・コーヒーに、少量のカルダモンを加える事で、カフェインの働きを抑え、
中和を働きかけるそうとても、美味しく頂けますてへっ
注入れ過ぎると、ピッタ(火)を、増やします)

「カルダモン」は、味覚を良くする、味覚喪失にも良いと言われている事で、
より意識しているこの所。。。

2010_0314_200635-チャイ 002 ・・・教室で習得した方法を用いて、チャイを何度か作る

腎臓・胃腸を整える事を意識して「じゃが芋のクミン炒め」と、
                         肝臓を癒す「ターメリックバターライスinレーズン」
2010_0322_123704-P3220645.jpg ・・・いつかの食事内容

知人から頂いてた、ヨガスタジオチケットを使い、少し汗ばんだ後

インド料理教室へ(3回目) 主に菜食料理 男性3人・女性3人 分担で・・・コック帽
「プーリー」・「じゃが芋とキャベツのカレー」・「茄子とトマトのカレー」・「ラッシー」
2010_0321_171011-P3210642.jpg ご飯は、前クラスの方々が、炊いて下さったもの

匂いが強く、高価なスパイス「ヒーング」の使い方、加えるタイミングを、伝授頂き。。。
「ヒーング」は料理にすると匂いが消え、旨みが増し消化や腸の働きを、助けてくれます

「プーリー」・・・チャパティーの生地を、油で揚げたもの
ヒンドゥー教では、油をより多く使った物は、けがれを取り去ると言われている為、
清浄な食べ物として神様に供えたり、結婚式などの清い席で、振舞われているそう。。。

生地をこねる役割となった為、床で、拳に全体重を乗せ、無心にコネコネ
   生地のグルテン具合の見定め方等、伝授頂き。。。

回数を重ねる内に、空気が全体に行き渡る様な、揚げ方のコツがつかめ・・・
   専用の調理器具に惹かれ、取り揃えたくなりながら・・・

「ラッシー」・・・砂糖の分量に驚きながらも、いい具合に仕上がり。。。

インド料理を口にした後は、いつも自分がニオイます。。。すみません。。。
受動的音楽療法(聴く)と、能動的音楽療法(歌う・演奏する)で、心身の健康の回復、向上をはかる行為

ここ数年は、ヒーリングミュージックを主に、聴いています その中で・・・

『 ウォーターサウンド ボテ・コシ 』 (取扱店→「コチラ」と「コチラ」、アマゾンでも有)
およそ、71分程、ただただ川の流れる音が続きます
ヒマラヤの山脈を流れる水音をたどりながら、神聖なヒマラヤを下る旅を伝えています

読書などの際、耳障りなく集中出来て、自然の中にいる様で、気に入るCDの内の1つです
「水」は、クールダウンの音楽でもあり、第2チャクラに響く音楽
第2チャクラの感覚領域は「味覚」です(←穏やかに治癒してます) その点、踏まえ流したり・・・

また最近では、パワーあるノリのいい曲をと、思い浮かんだ 小学校の頃、聴いていた「渡辺美里さん」の曲。。。
奥隅から探し出し、懐かしみながら、カセットテープで、聴いています

個人的に「My Revolution」、「サマータイムブルース」等、力強いボイスと、テンポに癒されています。。。
2010.03.09 上虚下実
武道や武術などで、よく使われている言葉・・・「上虚下実」(じょうきょかじつ)
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姿勢においては、上半身(特に肩)の力が抜けていて、大脳の緊張が緩み、力みの無い姿勢。
それに対し、下半身(下丹田)は、気が満ちて充実感がある。
日常では、「上実下虚」になる事が多い。これは、バランスが崩れている状態。

「上虚下実」は、最も基本的な身体の陰陽のバランスの調整。

「上虚下実」の目的は、上半身をリラックスさせ、気を下丹田に沈める事。
気を練り、養う事の第一歩。腎(先天の気)を養う。       【一部略】
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「上虚下実」の状態が、全てのスポーツの基本であり、健康のモト・・・
上半身3:下半身7が、理想と、言われています  
上半身は軽く、下半身はどっしりとして、安定している状態。。。

今日は雨から、夜は雪へと変わり・・・ 
今月は、ゆっくりがテーマの中で、「上虚下実」や「頭寒足熱」など・・・心がけたく思う、4文字です
セミナー等で、役立ちそうに思い、取り寄せした「ICレコーダー」。。。
小型&軽量、機能充実、手頃な価格範囲 便利になったと、感心しています。。。
ICレコーダー 001 セミナーによっては、録音不可もありますが。。。
この漢字、どう書くのこの意味は等と、疑問等の考えが浮かんだ時点から、次の事を聞き逃します
速記なる字は、ひらがなのオンパレード。。。

セミナー後は、読める様に書き直し、色付けしてまとめ
それには、携帯電話で「漢字変換」や「辞書機能」を、活用する事しばしば。。。

今は、パソコンやメールばかりで、字を書く機会が減り、簡単な漢字さえ出てこなく、書けない事が度々
メール等無い学生時代は、友人との手紙交換、交換日記が、字を書く練習となっていた気がしています。。。

極力、字を書く機会をつくり、脳を活性していきたく思う、今日この頃。。。

「ICレコーダー」は、とても役立ちそう。。。
年に1度の、所属のアロマ協会のイベント「アロマフェスタ」へ、足を運びました 
今回の目的は、会員感謝SALEアップロードファイル 

セール会場では、様々なアロマメーカーが集っています人気のメーカーは、人集りで、入り込めない状況。。。
嗅覚を研ぎ澄ませ、各メーカーを、嗅ぎまわりました

オイルは、最近は殆ど、海外注文しており(安価で済む為)、今の所、間に合っていた為
生産中止により、半額以下になっていたメーカーの「シスタス」(ラブダナム)のみ、購入。。。
あと、「ローズウッド」がお好みの方から、頼まれているメーカーの「ローズウッド」を手に入れ・・・

又、初めて「レモンバーム」と「スペアミント」の苗を、購入
ハーブ 001 育てた事が無いのですが、育てやすいとの事
純粋なレモンバーム(メリッサ)オイルは、少量でも、とてつもない価格ですので、生のハーブで、補給する
つもりで、購入してみました ドライハーブとは味わいの異なる、新鮮な「生ハーブティー」を、
楽しみにしています 「味覚が、蘇ります様。。。(笑)

魅力的なアロマグッツが、色々ありましたが、出費がかさむ春先。。。
この位で、財布を締め、会場を後にしました

来年も、2月の日曜辺り(?)と、思います 同伴であれば、入場出来ます
私が可能な日であればですが、「アロマフェスタ」に、興味がお有りな方は、一声お掛け下さい。。。
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