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YOGA ROOM」サイトより、大晦日営業中の「ホットヨガ」を探し、向かいました

外は、風風が強く、冷え込んでいましたが、ホットヨガスタジオ内は、38℃・湿度65%
70分のレッスンで、1ℓ近くの水を飲み、大量の汗絵文字名を入力してください

自宅で行うと、好きなポーズに偏り・・・リズムなど・・・
インストラクターさんのモトで行うのが、シャキッと引き締まります

今後も、「YOGA ROOM」サイトと、区のスポーツセンターの
「ピラティス」や「ヨガ」レッスンを、チェックしますレ点
区の施設は、当日受付が可能な点、400円とリーズナブルな点が、有難く・・・

地図上に「目黒不動尊」が近くにあり、その後目指す事・・・ウォーキング
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