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仕事後、自由が丘駅下車して「YOGA ROOM」で見つけた、ヨガへピラティス
やや汗ばむクラスに参加。。。ヨガ後は、確実に心身共に軽くなるのを、感じますアップロードファイル

体幹を強化し 身体の歪みを整え、腹筋&左手も使わないと。。。

今一度、「バランス」・「中道」・「中庸」・「±0」を、心掛ける事 テーマです

ヨガ後、久々に「チベット雑貨屋」さんに、寄りました →HP「こちらチベット
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