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2011.05.27 チャラカ
冬場に、先行予約していた「チャラカ・本集」が、届きました

「チャラカ・本集」は、インド伝承医学、最古の学術書。 紀元1~2世紀に書かれた
「チャラカ本集」の 英訳本を、日本語に翻訳された本が、発売されました

「アーユルヴェーダ」(現代西洋でいう医学のみならず、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含む。)
なる、叡智に、興味深々です

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今迄、購入した本の中で、1番の価格。。。読み応えありそうです。。。

重量があるので、机に載せ、腰を据えて、ゆっくりと・・・・・・・・・・・・・・

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関東は、例年よりも早く、梅雨入り発表されました

アーユルヴェーダ的に・・・蒸し暑い梅雨時期は、水のエネルギーに
火のエネルギーが加わり、消化力が低下しやすくなり、
身体のむくみが起きやすくなる為・・・

塩分を控え、ショウガ等のスパイスの効いた物を食べたり・・・
下半身のむくみを解消する、ストレッチやヨガポーズ等、心掛けようと思っています。。。
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