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昨年の 渡印の際 「ハタヨガの真髄」(B.K.S.Iyengar著書) を、参考図書として 持参
その 「Iyengar yoga メソッド」 たるものは、どの様なものなのかと
今年、幾つかの教室で 体験してみました

その中の 教室のひとつで、木の棒を頂き、指にはめて、歩いたり 小走りなど。。。
身体が悪いと 痛いのだそう。。。刺激的ではあるが、何とか 大丈夫そうで・・・

夏場 丁度よく、家で 時々はめています

木棒・・・お見苦しいですが。。。
木棒2
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